Гора Кольцо — пятнадцать минут от города

Скала со сквозной аркой на Боргустанском хребте, на окраине Кисловодска. Доехать можно на такси примерно за пятнадцать минут, дальше — короткий подъём по тропе.

Это самый лёгкий вариант: подойдёт, если вы приехали на воды и не готовы к длинным переходам, но хочется вида и воздуха.

Гора Шелудивая — подъём примерно на час

Находится у города Лермонтова, высота 874 метра, одна из гор-лакколитов Кавминвод. На срезанную карьером часть можно заехать на машине, дальше набор высоты около 250 метров — примерно час спокойного хода.

С вершины видно Бештау и всю железноводскую группу гор. Хороший первый опыт «настоящего» подъёма без риска.

Берёзовское ущелье — прогулка вдоль воды

Если подниматься не хочется вовсе, есть вариант с горной рекой и тишиной без набора высоты. Ущелье начинается в нескольких километрах от центра Кисловодска.

Формат подходит для медленной прогулки: идти вдоль воды, останавливаться, ничего не успевать.

Как выбрать по силам

Ориентируйтесь не на километры, а на набор высоты и на то, как вы дышите. Правило простое: подниматься нужно в темпе, при котором можно разговаривать не задыхаясь.

Спуск опаснее подъёма — устают ноги и внимание. Поэтому планируйте так, чтобы возвращаться с запасом сил и до темноты.

Что взять на короткий подъём

Обувь с рифлёной подошвой — на склонах Кавминвод сыпучий камень. Вода, головной убор и ветровка: наверху всегда ветренее, чем внизу.

Тени на открытых склонах почти нет, поэтому в жару выходите рано утром или ближе к вечеру.