Ко мне приходили люди, которые прямо в грудь себя били: как мне нравится этот человек, это вот она, та самая. Я не спорю. Я прошу взять лист бумаги и выписать, что они в этом человеке видят. Хорошее и плохое.
После этого простого эксперимента многое становится на свои места. Потому что ты не меняешь партнёров. Ты меняешь аватары. Тела другие, имена другие, а внутрянка та же.
Тест, который ты можешь сделать сам
Сядь и выпиши всех своих бывших, с кем ты когда-то общался. Под каждым два столбика: что в нём нравилось и что не нравилось.
Можно начать с того, кто нравится тебе сейчас. Вот она для тебя идеальная, ты думаешь, что это всё, это та женщина, о которой ты мечтал. Выпиши, что в ней нравится и что нет. С «не нравится» будет труднее: там наверняка есть то, на что ты привык закрывать глаза.
Потом положи всё рядом и сравни. Ты увидишь, что с точки зрения эмоционального фона у них внутрянка одинаковая. Плюс-минус какие-то отличия будут, но по сути это один и тот же человек в разных телах.
Что на самом деле написано на твоём листе
То, что тебе нравится в человеке, это то, чего тебе не хватает в самом себе. А то, что тебя в нём напрягает, есть в тебе самом. И поэтому злит, поэтому бесит.
Получается, лист не про бывших. Он про тебя. В первом столбике то, что ты не даёшь себе сам и ищешь в другом. Во втором то, что ты в себе не принимаешь и каждый раз встречаешь снаружи.
Пока ты этого не видишь, ты выбираешь человека, который будет компенсировать твои недостатки. Влюблённость тут ни при чём, это эмоция. Ты за счёт другого закрываешь что-то своё. Многие, кстати, даже не понимают, что никогда в жизни не испытывали чувства. Никогда, были только эмоции.
Девушка, которая нашла в парне себя
Пришла как-то девушка и рассказывает про своего парня: он добрый, он сексуальный, он красивый, и так далее.
Мы начинаем её тестировать, разбирать. И получается, что она сама к себе не добра. Сексуальной себя не считает, хотя очень красивая. И красивой себя тоже не считает. Доброту и любовь к себе проявить не может. Она искала компенсацию и находила её как раз в этом парне.
Мы с ней это проработали, была сессия. Через два дня она мне звонит и говорит: слушай, я перестала с ним общаться, я поняла, что он мне в принципе не интересен.
Чем больше ты в себе разбираешься, тем больше начинаешь видеть и замечать. Это нужно понимать.
Суть в тебе. Прежде чем входить в отношения, нужно разобраться с самим собой. Понять, из чего ты вообще состоишь, что тобой движет, чем ты руководствуешься. Когда ты на этом уровне, ты в каждом человеке видишь зеркало, а не того, кто должен закрыть твою дыру.
Сделай сегодня
Возьми лист. Выпиши бывших и того, кто рядом сейчас, если такой есть. Что нравилось и что бесило. Сравни столбики между собой и найди, что повторяется.
А потом напротив каждого «нравится» честно ответь себе: почему я не даю этого себе сам?
Полное видео разговора, из которого эта мысль, — в Telegram-канале Умаса: t.me/umas_channel/8
Не является медицинской услугой и не заменяет её.